Ang Lacrosse ay isang mabilis na larong pampaligsahan na nilalaro gamit ang maliit na goma na bola at mahabang stick na tinatawag na crosse. Layunin ng laro na makapuntos sa pamamagitan ng pagpasok ng bola sa net ng kalaban.
Mga Pangunahing Tuntunin:
1. Mga Koponan at Posisyon: Karaniwang may 10 manlalaro bawat koponan (para sa men’s field lacrosse) o 12 manlalaro (para sa women’s lacrosse), kabilang ang goalie, defenders, midfielders, at attackers.
2. Tagal ng Laro: Binubuo ang laban ng apat na quarter, na tumatagal ng humigit-kumulang 12–15 minuto bawat isa, depende sa liga.
3. Face-Off: Nagsisimula ang laro sa face-off kung saan dalawang manlalaro ang naglalaban para makuha ang bola.
4. Paggalaw ng Bola: Maaaring ipasa, dalhin, o ipukol ng mga manlalaro ang bola gamit ang kanilang stick. Dapat iwasang lumabas sa hangganan ng court.
5. Checking: Maaaring gumamit ng stick check o body check (para sa men’s lacrosse) ang mga depensa upang pigilan ang kalaban.
6. Parusa: Ang mga ilegal na galaw gaya ng slashing, tripping, holding, o pushing ay may katumbas na penalty at maaaring pansamantalang matanggal ang manlalaro.
7. Offside Rule: Kailangang may apat na manlalaro sa depensang bahagi at tatlo naman sa opensa sa lahat ng oras.
8. Crease Violation: Tanging ang goalie lang ang maaaring nasa loob ng crease (goal area). Kailangang makapag-shoot muna ang attacker bago pumasok dito.