Ang MMA (Mixed Martial Arts) ay isang mataas ang intensidad at full-contact na isport na pinagsasama ang iba’t ibang teknik sa suntukan at grappling para talunin ang kalaban. Hindi tulad ng tradisyunal na martial arts, pinapayagan sa MMA ang paggamit ng iba’t ibang disiplina tulad ng boxing, Brazilian Jiu-Jitsu, Muay Thai, wrestling, judo, karate, at iba pa.
Ang Octagon:
Ang mga laban sa MMA ay ginaganap sa loob ng isang natatanging kulungang arena na tinatawag na Octagon. Ang nakapaloob na espasyong ito, na karaniwang may sukat na humigit-kumulang 30 talampakan ang lapad, ang nagsisilbing entablado kung saan ipinapakita ng mga mandirigma ang kanilang galing at estratehiya.
Mga Pangunahing Panuntunan at Daloy ng Laban:
Simula ng Laban: Nagsisimula ang bawat laban na may distansya ang mga mandirigma sa isa’t isa, at hudyat ng referee ang pagsisimula. Sa ilang pagkakataon, maaari ring magsimula ang laban sa lupa matapos ang isang takedown.
Mga Teknik sa Suntukan: Maaaring gumamit ng suntok, sipa, siko, at tuhod ang mga mandirigma habang nakatayo. Ang bahaging ito ng MMA ay kumukuha ng mga teknik mula sa iba’t ibang striking arts.
Mga Teknik sa Grappling: Pinapayagan sa MMA ang grappling tulad ng takedowns, submissions, at pagkontrol sa laban sa lupa. Maaaring gamitin ng mga mandirigma ang kanilang kaalaman sa wrestling, Brazilian Jiu-Jitsu, o Judo upang kontrolin o mapasuko ang kalaban.
Mga Submission Hold: Sinusubukan ng mga mandirigma na mapasuko ang kalaban gamit ang mga joint lock o chokehold. Kapag nangyari ito, ang kalaban ay tatapik o magsasabi ng pagsuko upang maiwasan ang pinsala.
Knockout o Technical Knockout (TKO): Ang knockout ay nangyayari kapag nawalan ng malay ang isang mandirigma o hindi na kayang magpatuloy. Ang TKO naman ay kapag itinigil ng referee ang laban dahil hindi na kayang ipagtanggol ng mandirigma ang sarili.
Desisyon: Kapag umabot ang laban hanggang sa huling round nang walang knockout o submission, ang mga hurado ay magbibigay ng puntos batay sa epektibong suntukan, grappling, at kontrol sa Octagon upang matukoy ang panalo.
Mga Weight Class: Upang mapanatili ang patas na laban, ang mga mandirigma ay naglalaban sa loob ng itinakdang timbang, mula flyweight (humigit-kumulang 125 pounds) hanggang heavyweight (mahigit 205 pounds).