Ang handball ay isang team sport kung saan ang layunin ay makapuntos sa pamamagitan ng paghagis ng bola papasok sa goal ng kalaban. May dalawang koponan na binubuo ng tig-pipitong manlalaro (anim na field players at isang goalkeeper), at ang koponang may pinakamaraming puntos sa dulo ng laro ang panalo.
Ginaganap ang laro sa isang indoor court na 40x20 metro, na may goals sa magkabilang dulo na binabantayan ng mga goalkeeper.
Mga Pangunahing Patakaran:
Nagsisimula ang laro sa isang throw-off, at ang mga manlalaro ay nagpapasa o nagdi-dribble ng bola upang makalikha ng pagkakataong makapuntos.
Maaari kang gumawa ng hanggang tatlong hakbang habang hawak ang bola, at puwede kang mag-dribble nang ilang ulit. Pag lampas ng tatlong hakbang, kailangan mong pumasa o sumubok tumira.
Kasama sa pagpasa at pag-shoot ang iba’t ibang galaw ng braso at pulso. Ang pag-shoot ay nakatuon sa paglinlang sa goalkeeper.
Gumagamit ang depensa ng man-to-man o zone marking, at pinapayagan ang limitadong physical contact. Pinaparusahan ang anumang mapanganib o delikadong kilos.
Ginagamit ng goalkeeper ang anumang bahagi ng katawan upang pigilan ang tira.
Ang laban ay binubuo ng dalawang 30-minutong bahagi. Kapag tabla ang iskor, maaaring magpatuloy sa extra time o penalty shootout.
Ibinibigay ang penalties at free throws para sa mga foul. Sa penalty, haharap ang isang manlalaro sa goalkeeper sa isang one-on-one, habang sa free throw naman, kailangan manatili ang depensa na tatlong metro ang layo.